5 lucruri pe care le poti face pentru o mai buna sanatate fizica si mintala. Ce spun studiile?

Pe parcursul anilor, studiile au aratat ca pentrecerea timpului in natura ajuta nu doar la o mai buna oxigenare a creierului si a intregului corp, ci si la obtinerea unei stari de bine, la scaderea stresului si a anxietatii. Iar un efect si mai puternic se obtine prin practicarea spotului in aer liber. Schimba-ti obiceiurile … [Read more…]