Recunostinta inseamna a sti sa multumim pentru tot ceea ce primim, sa apreciem ceea ce nu este material si sa fim de acord ca si ceilalti oameni din viata noastra joaca un rol important in ceea ce priveste bunastarea emotionala. Este un sentiment profund legat de sanatatea mintala, calitatea vietii, optimism, stima de sine, interactiuni sociale si fericire. Recunostinta este esentiala pentru stapanire si autoconstientizare, iar daca reusim ca fiecare dintre noi sa o adoptam si sa o folosim in fiecare zi, viata noastra se va schimba radical.
Cum ne ajuta recunostinta zi de zi?
De regula, oamenii recunoscatori se simt mai bine cu viata lor, cu prietenii, familia, colegii si toti cei care sunt in jur. Evident, aceleasi persoane au mai multa speranta, optimism, stima de sine si se descurca mai bine in multe aspecte ale vietii.
Care sunt principalele probleme pe care aceasta stare le remediaza?
Recunostinta construieste compasiune si relatii mai puternice intre oameni, fiind strans legata de un stil de viata mai sanatos, de un somn bun sau de un sistem imunitar mai puternic si ne reduce gandurile negative precum invidia, depresia, sentimentele de singuratate si materialismul. Prin urmare, daca veti trai cu senzatia aceasta in cea mai mare parte a vietii, este imposibil sa nu simtiti o schimbare.
Despre bine si bunastare
Recunostinta hraneste speranta, rezistenta si capacitatea de a va bucura din plin de toate lucrurile marunte ale vietii. De asemenea, aceasta ne poate ajuta sa facem fata emotiilor legate de anumite dezamagiri pe care le putem trai, precum si stresului.
Sa abordam subiectul si din alt punct de vedere
Biologic vorbind, un mental optimist elibereaza hormonii fericirii dopamina, oxitocina si serotonina. Avem nevoie de ei, nu-i asa? Prin urmare, pe masura ce vom simti recunostinta in cea mai mare parte a timpului, si organismul nostru va reactiona ca atare. Recunostinta este cea mai la indemana resursa sufleteasca ce ne poate ajuta sa ne imbunatatim stilul de viata si modalitatea de gandi numai bine atunci cand vine vorba despre propria noastra persoana.
Unde puteti invata cum sa deveniti mai recunoscatori?
In primul rand, invatarea incepe in propria minte, dirijata de suflet si simtiri. Cu toate acestea, daca aveti nevoie de cateva sfaturi, mult mai practice, mai usor de inteles de dumneavoastra, atunci va recomandam sa va inscrieti la cursurile noastre cu si despre recunostinta. La Vibratii Inalte veti putea afla mai multe despre cum sa descoperiti acest sentiment cat mai mult, exploatand toate caile prin care puteti extrage senzatia de recunostinta.
Fericirea din noi insine are mai multe surse, iar recunostinta este una dintre acestea, cultivati-o si ingrijiti-va de ea mereu!
